Träning med tjejen avklarad
Ja då va man klar med benpass. Idag körde jag o min tjej en lätt benpass o 30 minuter cardio plus lite mage på slutet. Allt det hände på Malmös bästa gym AA Elit så klart. Passet blev med lätta vikter just för att slippa skador och så att man kommer igång. Nu blir det lite vila o mat sen ska vi till vår lägenhet o fixa det sista med renoveringen innan flytt längtar.
Tako smo danas zavrsili trening nogu. Uz veliku moju pomoc je tu bila moja devojka. Trening se sastojao od lakih tezina sa vise ponavljanja plus cardio 30 min i trening stomaka na kraju ili trbusnih misica. Zasto treniramo lako trenutno je tako zbog izbegavanja povreda koje nikome nisu potrebne i kao drugo da se misici naviknu na trening ovakve vrste. Sada je preostalo malo hrane i posle idemo u stan da sredimo sve sto je ostalo do kraja renoviranja. One love
Tako smo danas zavrsili trening nogu. Uz veliku moju pomoc je tu bila moja devojka. Trening se sastojao od lakih tezina sa vise ponavljanja plus cardio 30 min i trening stomaka na kraju ili trbusnih misica. Zasto treniramo lako trenutno je tako zbog izbegavanja povreda koje nikome nisu potrebne i kao drugo da se misici naviknu na trening ovakve vrste. Sada je preostalo malo hrane i posle idemo u stan da sredimo sve sto je ostalo do kraja renoviranja. One love
Kommentarer
Trackback
